Un cinturón de entrenamiento correctamente seleccionado aumenta la seguridad durante el entrenamiento de fuerza. Debe usarlo para ejercicios complejos, con mayor carga. Levantar pesas pesadas hace que los músculos de la espalda y el abdomen se tensen sustancialmente. La función de un cinturón de este tipo es proteger la región lumbar de la columna y, más precisamente, estabilizar la parte inferior de la espalda. Está destinado a personas que realizan los siguientes ejercicios: peso muerto, flexión profunda de rodillas y press de banca.