Descripción
Se ha demostrado que la creatina mejora el rendimiento durante el entrenamiento de alta intensidad. De la marca de nutrición deportiva número uno del mundo*, cada porción aporta 3,4 g de monohidrato de creatina para aumentar la potencia muscular en ráfagas sucesivas de ejercicio repetido, de alta intensidad y a corto plazo**. Esto incluye carreras de velocidad, levantamiento de pesas, ejercicios en el gimnasio y tareas específicas del deporte en rugby, fútbol y baloncesto.
La creatina es uno de los suplementos deportivos mejor investigados y, a menudo, está rodeada de mitos, que desmitificamos aquí para ayudarte a separar los hechos de la ficción. El POLVO DE CREATINA MICRONIZADA de Optimum Nutrition siempre se mezcla fácilmente y, a diferencia de otros polvos de creatina, no tiene un sabor ni una textura arenosos.
Principales beneficios de Creatine Powder de Optimum Nutrition:
- Mejora el rendimiento durante el entrenamiento de alta intensidad
- 3,4 g de monohidrato de creatina puro por ración
- Se mezcla fácilmente y no deja sabor arenoso
- Mejora la potencia muscular durante el entrenamiento
Aumenta el rendimiento en series de ejercicios intensos, cortos y repetitivos.
La creatina participa en el proceso de formación de energía celular, al promover la renovación continua de las reservas intramusculares de ATP (la molécula responsable de la producción de energía), desempeñando así un papel universalmente reconocido por posibilitar un aumento del rendimiento físico en actividades repetitivas, de alta intensidad y de corta duración.
En el monohidrato de creatina cada molécula de creatina está asociada a una molécula de agua (agua de cristalización). De entre las diferentes creatinas disponibles en el mercado, el monohidrato de creatina es aquella que tiene el porcentaje más elevado de creatina pura (en 5 gramos de monohidrato de creatina, existen 4,4 gramos de creatina básica, mientras que el citrato de creatina apenas contiene 2 gramos).
En términos de absorción, en cualquier tipo de creatina mezclada con agua, es posible observar la separación de la creatina básica de las otras moléculas y, en lo que se refiere a la absorción por los músculos, se asimila solo la creatina básica. Añadir magnesio contribuye a promover la acción de la creatina: todas las funciones fisiológicas asociadas a la creatina son dependientes del magnesio, por lo que una mayor presencia de magnesio en el organismo facilita y refuerza su acción.
Información nutricional:
Por servicio de 3,4 gramos:
Monohidrato de creatina: 3.4 gramos.
Creatina: 3 gramos.
Ingredientes:
Uso sugerido:
Añade 1 ración (5g) al agua, agita y consume. Úselo 1-2 veces al día, preferiblemente directamente antes y después del ejercicio. Después de 8 semanas de uso continuo, tómate 1 semana de descanso y comienza el ciclo nuevamente.
Presentación:
Envase de 317 gramos.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.